的場のメモ帳

せっかく断酒をしたので痩せようと思いました。

が、太った（>Д<）

痩せる方法は満腹作戦。
三食満腹して間食を無くす方法でしたが、、、ダメ。

スキー場へ向かう車の中で「眠気覚まし?」と間食をしたせいでしょうか。
音を立てて太りました。


やっぱり運動もしないとね。

眠気覚ましにはコンブ。
パイロットの人が書いた小説に出てきたんです。
ガムや飴は太るし歯にも悪い。
でも１０時間なんてフライトは眠くなる。
おつまみ昆布をガムの代わりにゴリゴリ噛んでいればカロリーは無いし、宇宙線を浴びてもヨウ素が入っているから体によい。
なんて書いてあったので。

でも太った（>д<）
運動しよう。まずは歩いて通勤しよう。






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